パソコンばかりしていると視力低下してきます
私は仕事柄、一日にパソコンに向かっている時間が8時間以上ありまｓ。う
集中しているとまばたきを忘れしまうほど、画面を見つめていたりするんですね。
でもそれって非常によくない状態で、まばたきをしている時間が唯一目が休まる時間ですから、
意識的にまばたきをした方がいいです。
なので、目が疲れたなぁと感じたら、まばたきをすることのほか、手をこすって暖めた手で目を覆って目を暖めたり、目の周りをマッサージしたりして、血行をよくするのは疲れ目解消に効果的です。
最近視力が低下してきたと思う人は、視力検査 - あなたの視力 今いくつ？でチェックしてみてはいかが。
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